2026年复盘
方方土 PriceAction：ES Daily Review Nov & Dec
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Details
主复盘时间 16:30-17:00
- 做决策级复盘
- 今天亏了多少、为什么亏、仓位有没有过重、明天要不要减仓、要不要暂停交易
黄金轻复盘：21:00-21:15
- 黄金有没有跌破关键位？
- 美元/美债是不是继续压制黄金？
- 我需不需要修改明天的仓位计划？
- 注意：这次不适合频繁交易，只适合风控确认。
早盘确认：8:30-8:45
- 今天 A 股/港股可能受什么影响？
- 黄金有没有隔夜大跌或大涨？
- 今天有没有重要的数据，比如 CPI、PPI、非农、美联储讲话
复盘不是为了预测明天的涨跌，而是防止自己失控，每天复盘只写 6 行：
| 项目 | 内容 | 备注 |
|---|---|---|
| 今日总资产 | 比昨天多/少多少？ | |
| A 股持仓 | 今日涨跌原因，是否需要动？ | |
| 港股持仓 | 今日涨跌原因，是否需要动？ | |
| 黄金持仓 | 当前价格、浮亏、是否触及减仓线？ | |
| 明日风险 | 是否有 CPI、PPI、美联储、地缘消息？ | |
| 明日动作 | 不操作/减仓/观察/止损/暂停交易 |
2026年06月
2026年6月22日
早上的时候一度大跌，下午拉起来了。
主力资金，主要流入大金融 111 亿、非银金融 100亿、有色金属 98 亿、证券 90 亿
主要流出高端制造 400 亿、电子 291 亿、信息技术 273 亿、5G198 亿。
黄金早盘的时候一度-2.7%，现在+1.47%，但是商业航天、卫星、机器人现在还是大跌， 在 -1.5% 左右
恒科-0.77%，没来得及做
还有待分析的科创 50
大黄的话，因为端午节前报美伊停止会谈，导致大黄跌了， 但是今天大黄有反弹
4165-4190 之间存在 bullish，4136-4165 之间存在大量买盘，就这样看的话，这个位置应该是企稳了。
今天中国公布了一年期利率 3%，五年期利率 3.5%， 中国已经一年没有降低利率了， 再降的可能性不大了。为什么不大会降了， 因为美国国债利率再不断上涨，加上银行存款翻倍，贷款减半，银行还是要经营的。
商业航天、机器人、恒科
SPCX 盘前-3.56%，看 K 线，SPCX 还是走下跌趋势。1、斐波那契指标，反弹到 0.618 的位置，然后下挫。2、SPCX 之前有一段强势的下跌，有 80% 的概率后续还会有下跌。（开盘了，SPCX 直接跳空低开，然后下降。）
Endless Pullback 无止境的撤退
Endless adj 无止境的，永久的
Pullback n 撤退，下降，减少
2026年6月18日
现在是 18 日凌晨2点，美联储公布了利率为3.75%，符合预测值，但是公布之后，黄金就直线下跌。
我算是发现了，如果有重要信息公布之前，黄金有人拉高，那一定是拉高出货，后面肯定直线下跌。
好几次了，上一次是 6 月 8 号公布美国 CPI 的时候。
TV 中如何看存在的缺口？ FVG
沃什强调人工智能，会增加需求。
SEP？
六周后再见面？下一次议息会议在 7 月 30 日，真好是 6 周。
金十数据：
放弃前瞻性指引，沃什未提供点阵图预测。
通胀评估：2% 的通胀是美联储长期以来的目标，在达到目标之前，没有理由重新审视这一目标。已经五年未能实现通胀目标，现在要着手纠正。
市场已完全定价，到 2027 年第一季度末美联储将加息两次。
现在我对黄金的判断就是，短期承压，长期有利于黄金，结合 Better News 文章阐述。
如果美伊签订协议，黄金会怎么走？是利好，但是加上加息的利空，黄金怎么走？不知道。如果在不知道的情况下，我该如何操作？
明天早上 9 点，沪金肯定又要砸。
2026 年 06 月 16 日
早盘：
黄金有冲高回落，从 4369 美元回落到 4306，934 以下很多多单。还是在美联储 FOMC 议息会议之前不做什么动作。
A 股：
今天资金主要流入：高端制造 75 亿、新能源 58 亿、电池 47 亿、稀土永磁 47 亿
主要流出板块：国企改革-132 亿、蓝筹策略-107 亿、ESG87 亿、小康产业 70 亿
整理一下后面资产如何配置，以及用钱周期。
关于黄金：
| 合约 | 目标位($代表美元) | 支撑位/阻力位($代表美元) |
|---|---|---|
| 现货金 | $4,303/$4,274 | 阻力位 $4,349/$4,377 |
如何看压力位？
现在黄金处理上升通道，当前黄金 4338 美元/盎司
关于美债：
美债官网：treasurydirect
US10Y，4.457；US05Y， 4.181；US02Y，4.073
如果要投美债该如何操作？
- 美元货币基金。流动性高，一般可每日赎回
- 美债 ETF。是一种交易所基金，主要持有美国国债，包括 T-Bills, T-Notes, T-Bonds。特点是像股票一样在交易所实时交易，流动性高，买卖价差通常较低。（富途牛牛、老虎证券、银投证券、嘉信理财 Charles Schwab）
- 美国国债。长期持有，明确到期日。
今天日本加息25个基点，利率升至31年来高位。
SpaceX（SPCX.O）涨幅扩大到 15%，市值超越微软，太猛了，三天直接从 150 美元开盘，到现在 210 美元/股，到时候看 SPCX 能涨多久。
摩尔线程，688795
摩尔线程也是，开始上市的时候疯狂的涨，但是现在看来也跌下来了。
2026年06月15日
13日没有复盘，13号还是盈利的。
今日主力资金主要是高端制造 467 亿、电子 338 亿、大科技 338 亿；流出的主要板块是低碳 14.65 亿、煤炭 13 亿、传媒 11 亿，现在要看资金去哪个板块。
今天半导体、CPO 都是大涨，出货的出货，也不太敢上，就想半导体一样，上不了，上不了就不要强上。
今天的一个资金路线主要是高端制造。
周末最大的消息就是美国和伊朗签订协议，不知道后面打不打，反正现在是不打了， 然后周一早上，黄金直接跳空太开，真的是黄毛划线王。
说说 SpaceX，史上最大的 IPO，融资 750 亿，超过沙特阿美、阿里巴巴，上周五晚上 23:40 左右开盘，开 150 美元/股，最高到 173 美元/股，真的疯狂；今天开盘也是直接跳空高开 171 美元/股，太顶了。
2026年06月11日
A股复盘
今天走的弱的是机器人、卫星、恒科，恒科还在一直跌，今天主力主要流入为有色 、稀有金属、半导体，半导体是真的强 一直在涨；资金流出最多的是高端制造、大科技、蓝筹股、机器人。
今天盘中黄金一度跌 1%，最后收盘的时候红了 0.22 个点。半导体直接大涨 3.33%。
黄金股今天入了 1k，坚持定投。
美国 PPI 数据
今天晚上 20:30 公布美国 PPI 数据
- 美国 5 月 PPI 年率前值 5.7%，预测 6.4%，公布值 6.5%
- 美国 5 月 PPI 月率前值 1.1%，预测 0.7%，公布值 1.1%
PPI （Producer Price Index）指标是生产 者价格指数，衡量在生产过程中所面临的原材料、半成品即成品价格变动情况，是反映生产领域价格水平变化的重要经济指标。PPI 作为通胀的先行指标之一，其变动是指定经济政策和进行国民经济核算的重要以及。
PPI 数据，如何重塑市场对美联储货币政策的预期：
PPI 超预期->上游成本压力加大->预期通胀向 CPI 传到->市场定价美联储加息概率上升->美元走强、美债收益率上行->黄金承压。
PPI的超预期意味着上游价格压力明显加剧，市场担心成本端通胀将向终端价格传导，从而抬升未来CPI路径……利率市场定价快速转向，美联储12月加息概率上升，对黄金价格构成显著压力。
2026年06月10日
我在想把复盘的时间定在什么时候？A 股 3 点收盘，港股 4 点收盘，现货黄金是周内 24 小时交易，上面三个品种都持有资产。(已经确定了复盘的时间)
配置美债，现在美债利率高。
学会顺势而为，不要逆流而上，强者恒强，弱者恒弱，还没有资金转换的时候。
A 股持仓，今日涨跌原因，是否需要动？
博士卫星1.3w；畜牧业4k；AI 应用3k；机器人2.5k；全球科技1k；纳指 1k
昨天的亏损主要在微信、AI 应用、机器人这些 A 股高 Beta 资产，卖出所偶机器人资产。
关于跌的原因，应该是还是 12 号，SpaceX IPO 的事情。
港股持仓 今日涨跌原因，是否需要动？
港股黄金 2.3w， 恒生科技 2.2w。都是大幅亏损，黄金因为最近的非农不及预期、CPI 符合预期但是架不住美债利率上行的问题。
加仓黄金 1k。
黄金持仓 当前价格、浮亏、是否触及减仓线？
黄金是买的积存金，非农数据出来，直接从 4180 跌到 4020 左右。
明日风险 是否有 CPI、PPI、美联储、地缘消息？
风险在于日本的 CPI 数据，美元兑日元已经来到了 160 日元，日本如果持续加息将引发大动作，CPI 数据公布为下周五，即 6 月 19 日。
2026年06月09日
现在是到了每天需要复盘的地步了。
因为黄金跌的太多了，现在我迫切需要明确市场的一个走向，在上周五，也就是 6 月 5 日，美国的非农数据出来了， 预期值 8.5，实际值 17.2，大超预期，黄金直接一个大阴线下来，极度恐慌。
前几天还在说美国和伊朗谈判到了尾声，利好黄金，结果今天早上 6 月 10 日，美国就袭击了伊朗，黄金应声下挫到了 4216，破位支撑位。真的是消息满天飞，真真假假，假假真真。
现在仓位全部打到黄金里面了，也没有机会出来，亏损比较大，我还让对象也买了， 我俩都挂在高点了，我该怎么做？因为现在谁也不知道黄金的底在哪里。
现在需要关注 6 月 10 日的 CPI，6 月 11 日的 PPI，CPI、PPI 对美元的影响是什么？
先算出：如果黄金跌到 4100、4000、3800，你和对象分别会亏多少。 如果这个亏损你们接受不了，就说明仓位已经超出风险承受能力，应该先降仓，而不是等市场给答案。
真正理解：把仓位降到：即使判断错了，也不会伤到生活、关系和后续翻身能力。
2026年04月
2026年04月28 日
我发现买积存金好像不怎么划算，比如买入成本是1020, 上涨10块钱，买入5g， 在买的时候，还需要每克交3块钱的手续费，也就是每克赚7块钱， 所以才赚35快。
今天黄金跌了， 4630美元/盎司
2026年04月21日
紫金矿业一季度净利润同比增长 97.50%
中国卫星一季度净亏损4269万元
纳指盘中创新高，但是现在纳指限购，不是10块，就是100块。
后续关注半导体
今天晚上，沃什听证会，总结。
2026年02月
2026年02月13日
补充：2026 年 02 月 11 日，美国公布了非农数据和失业率数据，在加上沃什任新美联储主席， 这个人偏鹰。
- 美国 1 月季调后非农就业人口（w）：前值 4.8，预测值 7，公布值 13
- 美国 1 月失业率：前值 4.4%， 预测 4.4%，公布 4.3%
今天凌晨30分左右， 也算是见证黄金的历史了，直接瀑布杀。
直接从5068干到4878，差不多200美金，牛逼。
2026年02月02日
今天的复盘必须提上日程。
今天白银lof场内跌停10%，因为场内有跌停的限制，场外没有，加之国投通过新的估值方法计算，导致场外基金今天跌了31.5%，这个是没有见过的，是属于基金运作层面的净值调整，而非二级市场交易规则改变。
看来LOF也不是那么好交易，期货也是。
现货黄金，也就是伦敦金，开盘的时间是早上7:00到次日5:45
今天大a一百多家跌停，缩量2000多亿。
2026年02月01日
今天没有开盘的，主要就是总结一下前两天有色金属板块的情况。
黄金一天涨3.4%，一天涨4.7%， 后面调整了一天，-0.86%，然后就是暴跌，收盘-9.08，期货黄金从最高点5596跌倒4883，真的有点疯狂，美联储选择不降息，下一任的美联储主席 沃什是一个弱的鹰派，不知道后面黄金的趋势，看周一黄金的开盘。
这里说一下京东金融的积存金，积存金可以兑换成实物黄金，浙商黄金每天的交易时间是早9点到第二天凌晨2:30，民生银行是早9:10到第二天凌晨2点。浙商银行发公告说2月4日，也就是下周三要对系统进行维护，时间是0:10-3:00，中间交易不了。周六周天都是不开盘的。
黄金价格变化，现在处于第四轮，现在金价是1095，还有下调的空间。
第一轮：440->630->580， 涨幅43%，回调8%
第二轮：580->830->730，涨幅43%，回调12%
第三轮：730->1005->886，涨幅38%，回调12%
第四轮：886->1253->1065，涨幅41%，回调16%
第五轮：1065->1550->1300，涨幅45%，回调16，（预测）
第六轮：预测
2026 年 01 月
2026年01月13日
今天结束了大A 17连阳的壮举，现在是10点，还没有看大A，先把昨天的总结简单说一下。
期货是什么？就是一个给了钱， 说要在某个时间点交货，也就是交货期，现在情况就是卖家疯狂扫货，有些卖家的第三方就抬高价格，交货在3月左右
狗总的观点是：“白银在元宵节之前是没有风险的，过了之后就不确定了。“
第二个事情就是关于基金转换的问题，比如我12号我从基金a转换到基金b，是有一部分不会转换，最后会退还到账户。转入的基金是按12日的净值买入的，13号的涨跌是不管我的事的（后面我在观察一下）
火箭回收的事，13号晚上23点左右，中国长征8号甲火箭回收成功， 大概率是要兑现的，但是昨天理解错了转换的事情， 13号入了1w商业航空，感觉今天要吃瘪。
14号商业航天经历了大起大落，开始小涨，然后到涨一个多点，下午转绿了，之后收盘微红。
15号商业航天大跌8个点，今天一片绿，果然回收成功会有利好兑现，就像93阅兵，但是行情没有结束，等调整。
2026 年 01 月 11 日
大盘 16 连阳，指数上到了 4100 点，这是上证为数不多（6 次）上到 4100 点。
炒作的题材就是商业航天和半导体，如何了解主力的动作？
帕累托法则，又称 28 法则 《政治经济学手册》
想要获得高效的时间分数投产比，关键得确定科目中那 20%的核心知识，花费 80%的时间精力掌握牢固，后期才有机会去冲刺高分。